성능만 충분하시다면 압축률 높은거로 하셔도 좋고
용량이 충분하시다면 무압축도 좋습니다.

다만  Megui로 인코딩하시려 한다면, 그 과정에서 손실이 가장 적을 "원본"이거나 Megui로 변환할 코덱과 동일한 것으로 하시면 되겠습니다.

무손실로 하시거나, H.264로 하시는게 좋겠군요.
외장 코덱도 지원하니, Megui와 거의 동일한 코덱으로 설정도 가능하겠네요.