요가 동영상에서 동작을 멈추고서 5초간(하나, 둘, 셋, 넷, 다섯) 그 동작을 유지해야하는 데

말로만 하라고 하고서 5초까지 세지 않고 바로 다음 동작을 설명하는 영상이 있습니다.

실제로 5초까지 하는 영상을 제작하고자 합니다.

이러한 경우 그 동작을 하고 멈추는 동영상은 자르기를 하면 될 것이고

그리고 5초까지 세는 음성mp3 파일은 따로 제가 구입했습니다.

이러한 경우 잘라낸 동영상과 5초간 세는 음성파일 mp3을 어떻게 편집해야

요가동작과 실제로 5초까지 음성이 나오고 5초까지 동작을 유지하는 동영상을 제작할 수 있는지요